血圧が高めです(汗)

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昨年に血圧が高いことが判明し、それから血圧計を買って毎朝測定しています。

その当時は内科に行って降圧剤を処方してもらっていたんですが、数ヶ月でやめてしまいました(爆)。
でも測定は毎日欠かさず行っていて、お酒を飲み過ぎた翌日は血圧が下がって脈拍数が上がるということが数値化されて見えています(笑)。
とりあえず降圧剤の服用をやめてもそれほど大きな数値の変化はありませんでしたが、やっぱり時々上がることもあります。

あとは食事や食生活を見直すことで改善されたらいいな~と思いますね。
昨年からしょうゆや味噌等は減塩タイプのものに替えてみました。
あとは血圧を下げる効果のあるお茶とかでも飲もうかな?

本当に毎日暑いので、熱中症になりそうになった薬剤師でした。

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このページは、だいちが2021年7月24日 14:23に書いたブログ記事です。

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