2018年9月アーカイブ

毎日の薬剤師業務。

頑張ってはいますが、なかなか痩せない。
確かに体を動かすとか、体脂肪燃焼とは程遠い生活。
やはりダイエットとまでは言わなくても体の中にある余分なものを落とさないといけない。
その一番効果的なのは有酸素運動。
水分、脂肪、筋肉これらを考えると、やはり脂肪を落としていくことが命題。
運動の最初の20分は炭水化物を利用して燃焼していく。
その後は脂肪を燃焼に使い始めるという体の機能は理解している。
だから無理はしないで、長い時間走り続けることを目標にして頑張っている。
必ず毎日とは言わないけど、夏の暑いころから走り始めて、まあまあ続いてはいるが、数字にはなかなか表れない。
たまに会う人には顔周りとかすっきりしたねとは言われるが、やせたね・・・とは言われない。

今年残り3か月であと5Kgは落としたいです(爆)。
「午前十時の映画祭」という映画協会?がやっている企画の映画祭があって、配給会社というか映画館を運営している今でいうと「TOHOシネマズ」とか「イオンシネマ」とかどこでもやっている映画祭なんです。

映画祭って言っても、ショートショートのように短い作品を最近の映像クリエーターが撮るとかいう事ではなく、昔の映画を一か月とか2週間の入れ替えで、しかも安く、1100円で、タイトル通り朝の10時に上映しているものなんです。

同じ薬局で働く薬剤師仲間の映画好きに教えてもらったのですが、今月は「Grease」という1973年ころのアメリカミュージカル映画を観てきました。
主演はジョン・トラボルタとオリビア・ニュートンジョンという正直知らなかった映画なのですが、底抜けに明るい、本当に何も考えなくて観れる、楽しい映画でした。

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