エムスリーキャリアを利用して転職活動中の薬剤師の私って。

正月太りを解消すべく、何かいいダイエットないかな～と思ってたら、この前テレビでやっていたストレッチに興味を持ちました。

ダイエットといえばもちろん食事制限ですが、それ以外にも有酸素運動とか筋トレとかが必須みたいに思ってました。

でもそのテレビでやっていたのは「ストレッチ」なんです。

と言ってもウォーキングもしてましたが、でもトレーナーの方いわく「ウォーキングもストレッチなんです」と言ってました。

そんなストレッチの方法は、いたって簡単！

一日３分もあればできちゃいそうな内容です。

それでもかなりの効果があるらしく、テレビで実践していた芸能人２名はかなりお腹周りがすっきりしてました！

調剤業務中にもこっそりできちゃいそうなストレッチだったので（笑）、やってみます！

年末が近づいてきて、テレビもスペシャル番組が多くなってきましたね。

１１月はずっとバレーボールを見ていた自分ですが、かなり白熱しました！

女子もすごく惜しかったと思いますが、男子はもっと悔しかったですね。

強豪チームからでも、セットを奪えるチャンスはもっとあったと思うのですが、でも最後の３試合は全くセットが取れず、ホント残念でした・・・。

来年のアジア予選（だったかな？）では本当に頑張ってほしいと思います！

ロンドンオリンピックへの切符をぜひとってほしいですよね！

周りでは体調をくずす人がちらほら出ています。

インフルエンザではないようですが、そろそろ流行る時期ですよね～。

そうなると薬局も大忙しで大変なのです（汗）。

皆さんも気を付けてくださいね～。